Assist-act

Tips voor nieuwe sieraden

Waar moet je aan denken voor je sieraden koopt?

1.1          Draag ook eenvoudige sieraden.

Ik wil mijn sieraden altijd eenvoudiger maken. Toen ik een tiener was, droeg ik altijd grote kleurrijke oorbellen, zelfs als ik een sweatshirt droeg, maar waarom zou ik dit doen? Dat komt omdat mijn haar langer was en ik nog jong was, dus ik deed het. Het voordeel van minimale sieraden is dat je ze in laagjes kunt dragen. Daarom is dit niet iets waar je nooit genoeg van zult krijgen. Als je echt elke dag iets draagt, kun je het op je eigen manier accessoires en het anders maken.

1.2        Ga voor kwaliteit

Dan wil ik het hebben over de echte pijler van deze blog, namelijk dat kwaliteit beter is dan kwantiteit. Ik koop liever kwaliteitsartikelen, zodat ik mijn verzameling na verloop van tijd kan aanvullen. Het uitbreiden van de reikwijdte van het verzamelen van sieraden zou een langzaam proces moeten zijn. Tot nu toe heb ik een aantal jaren besteed aan het opbouwen van mijn eigen sieradencollectie. De reden waarom ik ben overgestapt van messing naar goud is simpelweg omdat het beter is voor mijn huid. Goud heeft natuurlijk niet echt zijn waarde verloren.

In feite kan het altijd een investering zijn. Als ik denk aan een sieraad uit mijn sieradencollectie, hoop ik dat het iets wordt wat ik jarenlang leuk vind. Ik wil dit jaar niet alles kopen, en ik wil nooit meer sieraden kopen, en ik wil dit jaar geen dingen kopen, verveel me niet met trends. Daarom heb ik ervoor gekozen om het langzaam te bouwen. Ik kan verstandige aankopen en keuzes maken, en kiezen op een manier die bij mijn budget past.

Goede accessoires hoeven niet altijd duur te zijn. Denk aan merken zoals Pandora.

1.3         Kies voor erfstukken

Tot dusverre hebben al deze technieken betrekking op erfstukken, want dit is mijn volgende techniek. Voordat ik iets koop, moet ik onthouden: kan ik dit ding in één dag doorgeven? Ik herinner me dat mijn oma beloofde me een gouden ketting te geven toen ik jong was. Dit stuk is een van mijn favoriete juwelen geworden en heeft een speciaal plekje in mijn hart. Ik draag het alleen bij speciale gelegenheden. Dus of het nu een familiestuk is. Als ik mijn sieradencollectie uitbreid, is dat zeker iets waar ik aan denk.

Assist-act

Waarom een waterontkalker plaatsen?

Duurzaamheid staat bij veel mensen hoog in het vaandel. Dat betekent dat mensen er op letten dat ze de verwarming uit doen als ze van huis zijn. Dat ze de motor van de auto niet laten draaien als ze ergens staan te wachten en rekening houden met het eten dat ze consumeren. Waar echter maar weinig mensen rekening mee houden is met het gebruik van een waterontkalker. In dit artikel vertellen we je precies waarom dit zo duurzaam is.

 

In ons water zit kalk, daar ontkomen we niet aan. Dit wordt gevormd door verschillende mineralen in dit water.  Zodra deze mineralen samen komen vormt zich dit tot kalk en dit kan voor een hoop problemen zorgen. Door het plaatsen van bijvoorbeeld een magnetische waterontharder kun je voorkomen dat dit kalk zich gaat vormen.

 

Een van de vele voordelen hiervan is dat je apparaten langer mee gaan. Ook heb je geen chemische schoonmaakmiddelen nodig om de kalkaanslag tegen te gaan. Je kunt je wel indenken hoe duurzaam dit is als we het met zo’n allen zouden gebruiken.

 

Een ander voordeel waar weinig mensen zich van bewust zijn is de aanslag op je kleding. Kalk is namelijk heel slecht voor kleding en zorgt ervoor dat je meer wasmiddel nodig hebt. De waterontharder zorgt voor minder kalk en met een enkele investering kun je er voor zorgen dat je voor de lange termijn duurzaam bezig bent met het water in je huis. 

 

Bovendien behoeft het weinig onderhoud. Je plaatst de ontharder op je leiding en klaar is kees. De waterontharder doet vervolgens zijn ding. Vanaf dat moment heb je minder wasmiddel en wasverzachter nodig, gaan je apparaten langer mee en blijven je sanitaire voorzieningen beter schoon. 


De vraag is alleen nog welke waterontharder hier geschikt voor is. Laten we voorop stellen dat er vele mogelijkheden zien. Je vind hier een vergelijking tussen de amfa 4000 en aquamag 7000. De magnetische kracht is hier voor je op een rij gezet waardoor je zelf kunt bepalen welke het beste bij je past.

Assist-act

Zoek je een wastafelmeubel? Deze koop je hier!

Een schone wastafel

Van een schoon huis worden veel mensen vrolijk. Het schoonmaken zelf is misschien niet altijd even leuk, maar het resultaat mag er zeker zijn. Hoe zorg je er nou voor dat jouw wastafelmeubel er ook mooi en schoon eruit ziet? In dit artikel wordt hier informatie over gegeven en wordt dit vanzelf duidelijk!

 

Wastafelmeubel kopen

 

Een wastafelmeubel kopen is vaak een eenmalige aankoop, tenzij je vaak verbouwt of verhuist. Het kan in de keuken, badkamer en wc staan. Aangezien je dit dus vaak zult gebruiken en ook bij bepaalde levensmiddelen, is het dus niet fijn als deze vies is. Een wastafelmeubel is daarom vaak een kwestie van schoonhouden en natuurlijk bijhouden. Dit is erg belangrijk voor de hygiëne, want we wassen onze handen daar, we nemen water uit de kraan. Dit wil je natuurlijk wel schoon houden. Moeilijk is dit niet, misschien is het een vervelend klusje, maar sommige dingen moeten nou eenmaal gebeuren. Uitstellen heeft dan geen zin. Je kunt beter beginnen en genieten van het resultaat.

 

Schoonmaken

 

Het schoonmaken van een wastafel kan op verschillende manieren. Denk aan het afvegen van de randen en de kraan. Dit kan met allesreiniger, een sopje met afwasmiddel, azijn of een anti kalk middel. Er kan zich namelijk kalk gaan vormen op de kraan. Dit ziet er niet mooi uit en het is ook niet hygiënisch. Er blijven, door dit niet te reinigen of schoon te maken, veel bacteriën achter. Ik denk niet dat iemand daar vrolijk van wordt. Het ontkalken van de kraan, zorgt ervoor dat de kalk verdwijnt en het weer mooi gaat glanzen.

 

Tot slot

 

Het schoonmaken vereist misschien enige wilskracht, maar het is het zeker waard. Hygiëne is namelijk ontzettend belangrijk en soms zelfs van levensbelang. Dat zou men zeker niet moeten onderschatten.

 

https://www.badkamerwinkel.nl/badmeubels/wastafelonderkast
Assist-act

Persoonlijke sportschool Nijmegen

 

Het kan nog best een lastige taak zijn om een sportschool in Nijmegen te vinden die op een persoonlijke manier te werk gaat. Gelukkig is er The Kettlebell Club in Nijmegen. Hier kun je sporten met goed persoonlijk contact.

Persoonlijke doelstellingen

Als je aan het sporten bent, stel je natuurlijk eerst een aantal persoonlijke doelstellingen aan jezelf die je na wilt leven. Vaak helpt de trainer met het opstellen van deze persoonlijke doelstellingen. Dit maakt dat het een beetje haalbaar blijft.

Deze persoonlijke doelstellingen zijn goed te halen bij TKBC. Dit komt omdat je lessen krijgt in kleine groepjes, vaak een stuk of twaalf mensen. Dit maakt dat er veel persoonlijke contact is tussen de trainers en de sporters. De trainers die les geven zijn gekwalificeerd en zeer enthousiast. Dit maakt dat het ook leuk is om samen met ze te sporten.

Naast fitness is het ook mogelijk om fysiotherapie te krijgen bij TKBC. Op het moment dat je een sport gerelateerde blessure hebt, is dit namelijk wel handig om te krijgen. Ze beschikken over een zeer goede fysiotherapeut en veel middelen om het revalideren te helpen. Dit maakt dat je daar niet verder naar hoeft te gaan zoeken.

Sportschool Nijmegen buiten

Als het lekker weer is, wil je natuurlijk niet alleen maar binnen sporten. Daarom kun je bij TKBC op verschillende locaties in Nijmegen buiten en binnen sporten. Dit doe je natuurlijk niet in je eentje. De groepslessen worden namelijk ook voor een deel buiten gegeven. Dit maakt dat je ook nog eens lekker in de zon buiten kunt gaan sporten.

Als je geen zin hebt om buiten te sporten is het natuurlijk ook mogelijk om binnen aan de slag te gaan. Dit kun je samen met een personal trainer of samen met een groep doen. Je kunt namelijk zelf kiezen hoe je liever sport. Na mate het kouder wordt, gaat het sporten wel naar binnen verplaatsen. Dit maakt dat je niet in de winter buiten kunt gaan sporten. In overleg is het soms wel mogelijk om dit met je personal trainer te doen. Die keuze is volledig aan jezelf.

 

Assist-act

Voetbaldoelen kopen doe je hier!

Vind jij voetbal ook zo’n geweldige sport? Het is een leuke hobby, waar je ook nog eens attributen voor nodig hebt. Daarnaast kan je zelf alleen een balletje trappen, maar natuurlijk ook met je vrienden of je voetbalteam. Het enige wat je nog nodig hebt is een bal en natuurlijk voetbaldoelen. Zodra je deze benodigdheden hebt, kan het spelletje beginnen. Een bal heb je al snel gevonden, echter is het vinden van een goede voetbaldoel iets complexer. In deze blog vertellen wij je alles over het aanschaffen van voetbaldoelen. 

 

Het verschil tussen vaste en verplaatsbare voetbaldoelen. 

Wanneer je een voetbaldoel wilt aanschaffen, is het handig om van te voren na te denken of je een vaste of verplaatsbare doel wilt. Bij een vaste voetbaldoel kan het doel niet makkelijk bewegen. Het doel staat op één plek. Deze vorm van voetbaldoelen worden vaak gebruikt bij voetbalwedstrijden. Het tegenovergestelde van de vaste voetbaldoel, is de verplaatsbare doel. De naam zegt het al, deze voetbaldoel is gemakkelijk te verplaatsen. De doelen zijn makkelijk verrijdbaar door de wieltjes die aan de onderkant zijn gemonteerd. Deze vorm van voetbaldoelen worden ook wel kruiwagenmodel genoemd. Je kan ze namelijk aan één zijde optillen. 

 

Verschillende afmetingen voetbaldoelen

Nadat je hebt besloten of je een vaste of verplaatsbare voetbaldoel wilt aanschaffen, is het tijd om na te denken over welk formaat voetbaldoel je wilt. Er is een verschil in kleine en grote doelen. Als eerst zijn er grote voetbaldoelen. Dit zijn de standaard voetbaldoelen die bij wedstrijden worden gebruikt, zowel bij profvoetbal als amateurvoetbal. De officiële afmeting van de grote doelen zijn 7,32 meter x 2,44 meter. Dit doel is dan ook vooral geschikt voor volwassenen. Vervolgens heb je nog de kleine doelen. De kleine doelen zijn met name geschikt voor kinderen. Denk hierbij aan een leeftijd tot en met tien jaar. Echter kunnen de doelen ook worden gebruikt voor volwassenen. Volwassenen kunnen de doelen gebruiken bij bepaalde oefeningen waar behendigheid centraal staat, bijvoorbeeld bij trapvormen en pasvormen of partij spelletjes. 

 

Voetbaldoelen koop je bij SKOR

Nadat je het soort en formaat doel hebt uitgekozen, is het tijd voor de aanschaf van jouw voetbaldoelen! Wij hebben de ideale plek voor jou! Bij de specialist SKOR heb je ruim, assortiment aan voetbaldoelen. Hierdoor is er voor iedereen een geschikte voetbaldoel te vinden! SKOR heeft al veel voetbaldoelen geleverd aan Eredivisieclubs, zoals PSV, Ajax en Feyenoord. Zit jij nog met een vraag? Neem een kijkje op de website van SKOR of neem contact op met één van de experts. Zij vertellen je alles op het gebied van voetbaldoelen!

 

https://skor.nl/

Overstappen op led verlichting is een goed idee

Alle traditionele lampen vervangen door led, dat is nog eens een slimme keuze. Niet alleen werkt u zo mee aan een duurzamere wereld, u zult de maandelijkse energierekening flink zien afnemen. Om te bepalen welke lampen in uw geval geschikt zijn, raden wij u aan een expert in de hand te nemen. Led Design Holland bijvoorbeeld kan u alles over de volgende soorten lampen vertellen:

-12V ledlampen;

-230V ledlampen;

-AR ledlampen;

-E27 ledlampen;

-E14 ledlampen;

-filamentlampen;

-G4 ledlampen;

-G9 ledlampen;

-GU5.3 – MR16 ledlampen;

-GU10 ledlampen;

-GX53 ledlampen;

-led steeklampen;

-led PAR lampen;

-MR11 ledlampen;

-R7S ledlampen.

Filament ledlampen zijn speciaal ontworpen voor liefhebbers van de gloeidraadlamp. Ze lijken op gloeilampen (zichtbare gloeidraden), maar zijn net zo zuinig als led’s. De gloeidraden zijn gemaakt van geschakelde diodes. Een PAR is een blazer / schijnwerper / spot die je van oorsprong veel in bars, clubs, theaters et cetera ziet. Ze hebben meestal een behuizing van metaal en geven heel gericht licht af. Moderne led PAR lampen zijn geschikt voor winkels, showrooms, etalages, musea et cetera. Bent u op zoek naar sfeerverlichting dan is een AR ledlamp een goede keuze. Wil u meer weten over een van de andere opgesomde led’s? Het Led Design Holland-team is uw aanspreekpunt.

Led Design Holland verzorgt voor winkels, kantoren en fabriekshal een perfect lichtplan

Dat Led Design Holland expert is op het gebied van winkel, LED verlichting kantoor en LED verlichting fabriekshal blijkt uit de op de website beschreven projecten. Voor bedrijven als Beauty X, Etos, Hubo, de Boeketterie, Life&Garden en luxe bakkerij Leopold maakte Led Design Holland een lichtplan op maat, kocht voor een scherpe prijs de ledlampen in en installeerde ze vervolgens. Een van de laatste projecten die Led Design Holland heeft afgerond, is dat van tuincentrum Kolbach in Rijswijk. Het centrum bestrijkt 1200 vierkante meter vol planten, bloemen en aanverwante artikelen. U kunt zich voorstellen dat er heel wat lampen nodig zijn om alles goed zichtbaar te maken voor de klant. En het zal u niet verbazen dat Kolbach behoorlijk wat geld kwijt is aan stroom voor die verlichting. Led Design Holland heeft het voor elkaar gekregen om 68% op jaarbasis te besparen. Het gevolg? De factuur van Led Design Holland heeft Kolbach er in 2,6 jaar al weet uit.

https://www.leddesignholland.nl/
Assist-act

De toegevoegde waarde van Assertiviteitstraining voor introverte mensen

Iets wat u op veel vlakken kan helpen is Assertiviteitstraining. Assertief zijn wordt zeker als iets positiefs gezien door onze samenleving. Dit omdat het vaak in verband wordt gebracht met zelfverzekerdheid. Bij Assertiviteitstraining leert u hoe u op anderen over komt. Wat het goede moment is om bepaalde dingen te doen. Het is lastiger voor introverte mensen om hun mening te uiten omdat zij gewend zijn geraakt aan het verwerken van informatie voor hen zelf. Het is niet dat de Assertiviteitstraining u gaat veranderen. Het gaat uw zwakke punten gewoon sterker maken. Dat is natuurlijk fijn. De Assertiviteitstraining heeft verschillende onderdelen. Dus er zullen altijd onderdelen zijn die u meer aanspreken dan anderen, het gaat erom dat u uiteindelijk veel leert van het totaal plaatje wat u leert van de gehele dag. U mag ervan uit gaan dat u veel informatie krijgt tijdens de Assertiviteitstraining, dit moet u vervolgens na de Assertiviteitstraining toepassen in uw dagelijks leven. Het gaat om uitstraling, om hoe u spreekt, wanneer u spreekt. Charisma kan niet helemaal aangeleerd worden, maar een groot deel wel. Er valt altijd iets te verbeteren in uw omgang met anderen en daar is Assertiviteitstraining voor. Of u nu echt angstig bent om met anderen om te gaan of dat u gewoon liever niet te veel aandacht op uzelf vestigt, in alle gevallen kan Assertiviteitstraining u helpen om beter om te gaan met sociale situaties.

Verschillen met therapie

Bij therapie zult u veel meer in gaan op uw eigen gedrag begrijpen, bij Assertiviteitstraining bent u vooral bezig met het verbeteren. Dit zal uiteindelijk bij therapie ook komen, maar bij de training leert u meer algemene trucjes. Zo kunt u in een kortere tijd veel meer bereiken. Dat kan fijn zijn als u daar behoefte aan heeft.


Waarom fitnessinstructeur zijn de beste baan ter wereld is

Er zijn duizenden soorten banen op deze wereld. Dat maakt het natuurlijk lastig kiezen welke baan het beste is of bij je past. Populaire banen zoals piloot, accountant of advocaat worden vaak genoemd, maar een toffe baan die vaak onderbelicht wordt is fitnessinstructeur. Daarom vertel ik je in deze tekst wat een baan als fitness instructeur je allemaal te bieden heeft.

Persoonlijk

Als eerste ben je als fitnessinstructeur op een persoonlijk niveau met een individu of groepje bezig. Je hoeft niet de hele dag eindeloos naar je computerscherm te staren. In plaats daarvan heb je persoonlijk contact met je klanten en bouw je een band met ze op. Veel fitnessinstructeurs benoemen dit als iets wat ze heel veel voldoening geeft.

Progressie

Daarnaast ga je ook met je klanten aan de slag. Of het nou gaat om oefeningen gedetailleerd voordoen of dat iedereen in je fitnessklas goed met je workout meedoet, je zorgt er altijd voor dat er progressie geboekt wordt. Vooral op lange termijn is dit erg mooi om te mee te maken. De trotse blik van iemand die veel kilo’s is afgevallen of een bepaalde doelstelling gehaald heeft met gewichtheffen geeft je elke keer weer een boost.

Flexibeler kan niet

Vaak kun je je taken als fitnessinstructeur combineren met een bepaalde mate van vrijheid. Vooral als je als freelancer werkt kan je zelf bepalen op welke dagen van de week en uren van de dag je intensief aan de slag gaat als fitnessinstructeur. Maar je hebt natuurlijk ook de optie om vast in dienst te gaan bij een sportschool of fysiotherapeutenpraktijk. Oftewel: een baan als fitnessinstructeur heeft als groot voordeel dat je veel verschillende invullingen kan geven aan dit vak. Flexibiliteit is een eigenschap die niet veel banen te bieden hebben, en dit kan voor sommigen erg fijn zijn. Er zijn zelfs fitnessinstructeurs die overal ter wereld aan de slag kunnen gaan. Bewegen is natuurlijk universeel. En in Hollywood is een fitnessinstructeur een onderschatte baan die veel acteurs geholpen heeft beroemd te worden.

Elke dag is anders

Tot slot ben je als fitnessinstructeur altijd in de weer. Het is een actieve baan waarbij wordt verwacht dat jij zelf natuurlijk ook gezond en in vorm bent. Daarbij houd je jezelf makkelijker fit omdat je tijdens het werk ook lekker veel calorieën aan het verbranden bent. Vergeleken met andere banen ben je ook nog eens bezig met een wat algemenere taak in tegenstelling tot iets heel specifieks. Als econometrist ben je alleen maar bezig met het analyseren van data, terwijl je als fitnessinstructeur steeds weer met een ander soort taak bezig bent. Je zou bijvoorbeeld in de ochtend met een klant een trainingsschema voorbereiden om af te vallen, terwijl in de middag je met een ander weer bezig bent om de optimale vorm te vinden van zijn of haar deadlift.

Al met al kan een leven als fitnessinstructeur je vele voordelen bieden waar de meeste mensen niet van afweten. Natuurlijk is het ook belangrijk om je even te orienteren naar een goede fitness instructeur opleiding. Hopelijk vond je dit artikel interessant en zien we jou ooit terug als fitnessinstructeur!

De kracht van Your Business Online

Het dienstenpakket van Your Business Online bestaat uit:

-Facebook marketing, oftewel gericht adverteren op Facebook;

-Instagram marketing;

-LinkedIn marketing;

-Pinterest marketing;

-YouTube marketing;

-workshops.

Als je (nog) niet bereid bent het bijhouden van je social media uit handen te geven, is het wel slim een of meerdere workshops te volgen. Zie het als een duwtje in de goede richting. Wist je dat de gemiddelde volwassene per dag bijna 100 minuten op sociale media zit? Dit betekent voor jou als ondernemer iedere dag opnieuw de kans om jouw product of dienst onder de aandacht te brengen. De vraag is dan natuurlijk: waar laat je je zien? Hoe, hoe vaak en wanneer? En wat post je precies? De antwoorden hierop vormen samen de online strategie en die verschilt van firma tot firma. Soms is interactiviteit belangrijk. Een andere keer wil je de verkoop stimuleren of een nieuw item lanceren. Dit en veel meer kan besproken worden tijdens een workshop.

Workshop volgen over social media

Your Business Online timmert als social media bureau al heel wat jaren aan de weg en is thuis op alle populaire social media. Klanten komen uit allerlei branches. Er zitten bouwbedrijven, makelaars, cadeaushops, beautysalons en woonwinkels tussen. De kennis die is opgebouwd wordt tijdens workshops gedeeld met nieuwe klanten. Er zijn bijeenkomsten specifiek gericht op één platform, bijvoorbeeld Facebook. Je kunt ook kiezen voor een all-in-one workshop op maat. Er wordt dan gericht gekeken naar de wensen van jouw klanten en de doelen die je stelt. Wil je je activiteiten op Instagram uitbouwen? Overweeg je een aantal professionele video’s op YouTube te plaatsen? Heb je de behoefte aan nieuwe zakelijke partners en ben je daarom van plan een LinkedIn account aan te maken? Your Business Online helpt je graag een en ander voor elkaar te krijgen.

Om vrijblijvend te praten over de mogelijkheden in jouw specifieke geval kun je bij Your Business Online terecht voor een kennismakingsgesprek. Klik op ‘Maak een afspraak’. Vul je naam, emailadres en telefoonnummer in en je wordt snel gebeld.

https://www.yourbusinessonline.nl/

wat kun je met mozaïek tegels?

Sinds honderden jaren wordt mozaïek in verschillende bouwwerken gebruikt. Zo gebruikte de grieken het al decoratie in grote troontruimtes, musea en andere belangrijke gebouwen en gebruikte romeinen het in hun badhuizen, sauna’s en vila’s van belangrijke romeinen met een hogere macht. Je zou dus kunnen zeggen dat mensen door de eeuwen heen niet zijn gestopt met het gebruiken van deze soort tegels. Zelfs nu is het gebruik hiervan nog zeer populair en wordt het overal toegepast. In deze blog gaan we je hier wat meer uitleg over geven en geven we je enkele voorbeelden van moderne toepassing van mozaïek.

Toepassing van mozaïek

Mozaïek tegels zijn tegenwoordig vooral te vinden op badkamers. Hier zie je dat muren worden versierd met verschillende tegels en vaker is dit ook in verschillende kleuren. Het gebruik hiervan geeft een speciale sfeer af en zorgt ervoor dat de aandacht naar het werk wordt getrokken. In de meeste gevallen heeft mozaïek dus vooral een functie op het gebied van versiering van muren en sfeer creatie. In sommige gevallen worden mozaïek tegels gebruikt voor andere doeleinden.

Mozaïek met meer doelen dan alleen versiering

Binnen zwembaden en sauna’s zie je vaker dat er mozaïek is aangebracht. Dit is niet alleen ter versiering van de zwembadan of sauna’s maar heeft daarnaast ook nog een andere reden. Mozaïek tegels zijn namelijk gemakkelijk in de spleten schoon te maken , hierdoor zal een poetsmachine dus ene beter resultaat leveren op mozaïek tegels dan op een andere tegel soort. Daarnaast, voelen deze tegels ook beter aan voor de handen en voeten van de bezoekers en worden daarom als prettiger ervaren. Voor hygïenische doeleinden wordt het daarom aangeraden om gebruik te maken van mozaïek tegels in een zwembad of sauna.

https://www.topmozaiek24.nl/